Làm đẹp với đậu đỏ

Từ xưa đậu đỏ đã được coi là món ăn bổ dưỡng cho cả tinh thần và trí tuệ bởi hàm lượng dinh dưỡng cao: bạn có thể hầm đậu đỏ với xương để giải độc, chè đậu đỏ cốt dừa giúp bồi bổ cơ thể... Nhưng ít ai biết rằng, đậu đỏ còn là một phương thuốc làm đẹp da mặt rất tuyệt vời với rất nhiều dưỡng chất cần thiết.

Chất chống oxy hóa: Theo nghiên cứu của Bộ Nông nghiệp Mỹ, trong số các loại thực phẩm, đậu đỏ được xếp vào hàng một trong những loại thực phẩm có chứa lượng chất oxy hóa cao nhất. Nó rất cần thiết để bảo vệ bạn khỏi nguy cơ mắc nhiều bệnh.


Công dụng của đậu đỏ

Vitamin B1: Tình trạng đau đầu, căng thẳng do áp lực sẽ giảm đáng kể chính nhờ vitamin B1 có trong đậu đỏ. Ngoài ra, ăn đậu đỏ còn giúp cường hệ miễn dịch, tăng khả năng lưu thông máu. Một bát canh đậu đỏ, thêm một chút muối sẽ làm tiêu đi cảm giác nặng nề đang bủa vây.
Vitamin B6: Không chỉ có tác dụng chống cảm cúm, tăng miễn dịch, mà vitamin B6 còn giúp các bạn nữ làm đẹp da, xoa dịu căng thẳng. Một ly đậu đỏ mát lạnh sẽ khiến cho bạn cảm thấy thực sự sảng khoái.
Sắt: Đậu đỏ là nguồn cung cấp sắt cực tốt. Nhờ có sắt mà mà máu và các cơ có thể vận chuyển oxy đều đặn tới các tế bào để chuyển hóa thành đường khi cần thiết. Sắt còn có khả năng cải thiện hệ miễn dịch, tốt cho sự phát triển của não và điều hòa nhiệt độ của cơ thể.
Chất xơ: Chất xơ bão hòa trong đậu đỏ làm giảm đáng kể lượng cholestrol trong máu trước khi cơ thể chúng ta kịp hòa tan chúng. Nhuận tràng, lợi tiểu, giải độc, giảm huyết áp, điều tiết đường máu là những công dụng khác nữa của đậu đỏ. Đặc biệt, nó còn là giúp các bạn nữ làm đẹp và giảm béo hiệu quả trong thời kì bận rộn.
Làm đẹp với đậu đỏ
Làm căng da mặt với mặt nạ mật ong - đậu đỏ - nước chanh
Thành phần:
- 2 thìa bột đậu đỏ
- 2 thìa mật ong
- 1 thìa nước chanh
Cách làm:
- Trộn đều các thành phần trên tạo thành một hỗn hợp nhuyễn.
- Đắp lên vùng da mặt và cổ trong khoảng 15 phút.
- Rửa lại bằng nước sạch.
Mặt nạ đậu đỏ - mật ong - nước chanh có tác dụng làm căng da rất hiệu quả, đặc biệt là với vùng da cổ.
Trắng da với mặt nạ đậu đỏ - nước cam - dầu hạnh nhân
Thành phần:
- 2 thìa bột đậu đỏ
- 2 thìa nước cam ép
- 1 thìa dầu hạnh nhân
Cách làm:
- Trộn đậu đỏ với nước cam cho thật nhuyễn.
- Thêm 1 thìa dầu hạnh nhân vào hỗn hợp.
- Đắp hỗn hợp lên mặt khoảng 20 phút.
- Rửa lại bằng nước sạch.
Thực hiện 2 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.
Se khít lỗ chân lông với mặt nạ đậu đỏ - lòng trắng trứng - nước chanh
Thành phần:
- 1 lòng trắng trứng gà
- 1 bát đậu đỏ
- 1 thìa cà phê nước chanh
Cách làm:
- Đậu đỏ luộc qua rồi nghiền nhuyễn.
- Trộn đều đậu đỏ nghiền nhuyễn với lòng trắng trứng và thêm 1 thìa cà phê nước chanh tạo thành hỗn hợp.
- Đắp hỗn hợp lên mặt khoảng 15p.
- Rửa lại bằng nước sạch.
Trị sạm da với mặt nạ đậu đỏ - dầu oliu - bã cà phê
Thành phần:
- 1 bát đậu đỏ
- 1 thìa bã cà phê
- 1 thìa dầu ô liu
Cách làm:
- Đậu đỏ luộc qua rồi nghiền nhuyễn.
- Trộn với 1 thìa dầu ô liu và 1 thìa bã cà phê tạo thành hỗn hợp.
- Đắp hỗn hợp lên mặt khoảng 15 phút.
- Rửa lại bằng nước sạch.
Nên dùng 2 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Trị mụn với mặt nạ đậu đỏ - sữa chua - nước chanh
Thành phần:
- 1 bát đậu đỏ
- 1 hộp sữa chua
- 1 thìa cà phê nước chanh
Cách làm:
- Đậu đỏ luộc qua rồi nghiền nhuyễn.
- Trộn với sữa chua và nước chanh để tạo hỗn hợp mịn.
- Đắp hỗn hợp lên da khoảng 15 phút.
- Rửa lại bằng nước sạch.
Tắm trắng với đậu đỏ - sữa tươi
Thành phần:
- Bột đậu đỏ
- Sữa tươi không đường
Cách làm:
- Hòa bột đậu đỏ với sữa tươi không đường.
- Thoa đều lên cơ thể và massage nhẹ nhàng.
- Tắm lại bằng nước sạch.
Có thể sử dụng 3 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Giảm cân với súp đậu đỏ

Đậu đỏ có tác dụng đốt cháy lượng mỡ thừa, đem đến cho bạn vóc dáng cân đối.
Thành phần:
- 350g đậu đỏ
- Ức gà
- Cà rốt
- 1 ít nước cốt chanh
- Dầu ăn, muối
- Khoai tây, tỏi, hành tây
- Rau mùi
- Nước trắng
Cách làm:
- Rửa sạch đậu, cho vào 1 tô lớn đổ nước ngập rồi ngâm ít nhất từ 6 đến 8 giờ.
- Sau khi ngâm hạt đậu đỏ, rửa sạch lại với nước rồi để cho ráo. Tiếp theo đó đặt đậu vào một nồi lớn và thêm khoảng 1,25l nước.
- Bắc nồi lên bếp, đun sôi, rồi giảm nhiệt ở chế độ sôi nhẹ để liu riu khoảng 1 tiếng cho đến khi đậu mềm. Tùy thuộc vào chất lượng hạt đậu mà bạn có thể để lâu hay nhanh.
- Trong khi chờ cho đậu được ninh nhừ, bạn tiếp tục chuẩn bị các nguyên liệu khác như khoai tây, hành tây, cà rốt và tỏi. Sau khi được làm sạch, thái lát nhỏ tất cả các nguyên liệu rau củ theo khối hạt lựu, tỏi băm nhỏ mịn.
- Cho dầu vào nồi, đun nóng, bỏ các loại rau củ quả vừa thái vào trong nồi, thêm ½ muỗng cà phê muối và đảo nhẹ hỗn hợp rau củ liên tục khoảng 10 phút.
- Tiếp tục cho thì là, bột ớt (nếu bạn ăn được cay), và tỏi băm nhỏ vào nồi, nấu thêm khoảng 2 phút.
- Đổ đậu đỏ đã được ninh nhừ vào nồi rau củ quả, bạn cũng có thể cho thêm ức gà và một chút nước cốt chanh.
- Tiếp tục đun sôi nhỏ lửa khoảng 15 phút cho đến khi tất cả các loại rau củ có độ mềm nhất định, bắc nồi ra và cho súp ra bát.

Tự làm 4 loại trà giảm cân tuyệt hảo

Thưởng thức ly trà nóng thơm mát vừa thư giãn, vừa giúp chị em giảm cân hiệu quả.

Một cơ thể hoàn hảo luôn là mong ước của tất thảy chị em phụ nữ. Đã có rất nhiều người vì mong muốn giảm cân nhanh đã tìm đến các loại thuốc giảm cân, trà giảm cân trên thị trường. Theo các chuyên gia sức khỏe, hầu hết những loại trà hay thuốc giảm cân trên thị trường có chất ức chế sự thèm ăn, hoặc thúc đẩy quá trình mất nước trong cơ thể, có loại còn dẫn đến tiêu chảy để người dùng bị giảm cân nhanh. Tuy nhiên đó là cách giảm cân thiếu an toàn, dễ dẫn đến thiếu chất, gây sạm da, lão hóa da...Thay vì dùng những thực phẩm chức năng đó, chị em hãy bỏ chút công sức để tự làm cho mình những loại trà giảm cân tại nhà.

Nhâm nhi trà giảm cân tự làm vừa an toàn, thư giãn vừa có vóc dáng đẹp (Ảnh minh họa).

Các loại nguyên liệu làm trà giảm cân thường không phổ biến đối với đại đa số chị em phụ nữ. Nhưng nó được bán phổ biến tại các hiệu thuốc đông y, cứ đến đó hỏi mua, ắt sẽ có.

1. Trà táo gai, cam thảo

Chuẩn bị: (nguyên liệu cho 1 tách trà)

1 vài nhánh cam thảo
5-6 quả táo gai đã phơi khô

Kiên trì với trà giảm cân táo gai, cam thảo bạn sẽ có được thân hình thon gọn bất ngờ.

Cách làm:

Đun nước sôi, tráng ấm, tách rồi cho táo gai, cam thảo vào hãm, 5 phút là dùng được. Vị ngọt thanh mát của cam thảo và vị hơi đắng của táo gai tạo nên hương vị rất dễ chịu. Bạn nên uống 3 ly vào trước các bữa sáng, trưa tối hoặc tùy sở thích, có thể nhâm nhi khi làm việc, thư giãn. 

Tác dụng của táo gai là giảm mỡ máu cũng rất tốt cho người tiểu đường, cao huyết áp, nó còn ức chế sự thèm ăn. Khi uống vào bạn sẽ có cảm giác hơi đầy bụng một chút, làm giảm lượng thức ăn thông thường.

2. Trà quất mật ong

Chuẩn bị: (Nguyên liệu cho 1 tách trà)

8-10 trái quất tươi
1 thìa cà phê mật ong

Trà quất mật ong là phương pháp giữ vòng eo thon của phụ nữ Trung Hoa.

Cách làm:

Quất bỏ hạt, vắt lấy nước. Vỏ quất còn lại bạn có thể say nhuyễn, lọc lấy nước, cho 1 thìa cà phê mật ong vào khuấy đều. Pha thêm 1 cốc nước sôi là được một ấm trà giảm cân tuyệt hảo rồi. Với trà quất bạn có thể uống nóng hay lạnh tùy thích. Nhưng cách tốt nhất là nên uống nóng, vitamin C trong quất giúp đẹp da, chất axit nhẹ giúp bạn tiêu hao mỡ thừa, tiêu hao năng lượng. Bạn sẽ nhanh chóng thấy đói, nhưng chớ vội ăn ngay, hãy dùng thêm 1 ly trà quất nữa. Kết hợp với trà quất bạn nên giảm dần số lượng thức ăn, không nên ăn cơm vào buổi tối. Trước khi đi ngủ, hãy uống 1 ly trà quất nóng để giảm sự tích mỡ thừa ở vùng bụng.

3. Trà vỏ cam, lá sen

Chuẩn bị: ( Nguyên liệu cho 1 tách trà)

1 cốc  lá sen đã phơi khô
1/2 cốc vỏ cam phơi khô (có thể thay thế bằng vỏ quýt)

Trà lá sen, vỏ cam giúp bạn giảm béo bất ngờ.

Cách làm: 

Đun sôi nước, cho nguyên liệu vào ấm pha trà như bình thường. Sau 5 phút là có thể dùng được. Lá sen tính nóng có thể gây táo bón, ức chế sự thèm ăn, nếu uống nhiều quá sẽ gây táo bón. Nhưng đây cũng là tác dụng giảm cân của lá sen. Vỏ cam (quýt) phơi khô có tác dụng lưu thông khí huyết, giúp giảm cân mà da dẻ vẫn hồng hào. Thỉnh thoảng để thay đổi hương vị, bạn có thể thêm vào 1 thìa cà phê mật ong hoặc 1 viên đường dành cho người ăn kiêng.

Bạn có thể mua lá sen đã phơi khô ở các hiệu thuốc đông y hoặc tự lấy lá sen tươi về phơi. Sau mỗi lần ăn cam quýt, hãy tận dụng vỏ, mang phơi khô để làm trà giảm cân uống dần.

4. Trà sơn trà, bả đậu

Chuẩn bị: (Nguyên liệu này bạn hoàn toàn có thể mua tại các hiệu thuốc đông y)

10g vỏ trái bả đậu
5g lá sơn trà 
500ml nước sôi
1 vài nhánh cam thảo

Sơn trà và vỏ trái bả đậu giúp giảm mỡ máu rất tốt cho người tiểu đường, cao huyết áp.

Cách làm:

Cho tất cả các nguyên liệu vào 1 chiếc ấm pha trà, ủ nóng trong vòng 20 phút, dùng khi trà còn ấm. Lá cây sơn trà và vỏ trái bả đậu từ lâu đã được các hãng dược phẩm tinh chế thành các loại thực phẩm chức năng giúp kích thích tiêu hóa, giảm mỡ máu, ức chế cảm giác thèm ăn nên giảm cân rõ rệt.

Lưu ý: Các loại trà giảm cân cần phải kết hợp với chế độ ăn giảm dần về số lượng mới có hiệu quả. Nếu bạn chỉ uống trà mà vẫn ăn như bình thường hoặc ăn nhiều lên thì không thấy tác dụng. Không nên ăn cơm vào buổi tối mà chỉ nên thay thế bằng các món rau. Uống 1 ly trà giảm cân trước khi đi ngủ để giải phóng mỡ thừa tích tụ. Bạn nên thay đổi các loại trà để tăng thêm hương vị.

Tag: thuoc giam can 

3 bài thuốc giảm cân đơn giản

3 bài thuốc giảm cân đơn giản

Lá sen là liều thuốc giảm cân nhanh chóng

Bài thuốc 1: Hoa hòe, hoa cúc, hoa tam thất, mỗi vị 10g hâm với nước sôi trong 15-20 phút uống thay trà. Bài thuốc này thích hợp cho những người thừa cân, béo phì có kèm tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, đau đầu, chóng mặt.

Bài thuốc 2: Giã nát 60g vừng đen, 60g quả dâu, 30g gạo tẻ. Lấy nước đổ vào nồi đất đun sôi, cho 10g đường trắng vào, cho đường tan hết mới cho 3 vị trên vào. Bài thuốc này có tác dụng trị chứng mỡ trong máu cao.

Bài thuốc 3: Lấy 20g lá sen tươi, xé nhỏ, đun trong nước sôi 15 phút, uống thay trà. Bài thuốc này có tác dụng giảm lượng cholesterol trong máu.

Ngoài ra, bạn cần nhớ rằng để giảm cân hiệu quả, không thể không điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt và tập luyện hợp lý trên nguyên tắc cung cấp năng lượng vừa đủ và vận động để đốt cháy mỡ.

Tag: Thuoc giam can

Theo Thời Trang Trẻ

Chia bữa ăn ra để giảm cân

Thông thường, khi ăn 3 bữa một ngày, chúng ta có xu hướng sẽ ăn nhiều hơn vào những bữa chính này. Thay vì thế, bạn hãy ăn thành 6 bữa nhỏ một ngày. Việc ăn 3 bữa một ngày sẽ khiến bạn có cảm giác đói hơn trước giờ ăn và đó là lý do khiến bạn phải ăn nhiều hơn khi vào bữa.

Thông thường, khi ăn 3 bữa một ngày, chúng ta có xu hướng sẽ ăn nhiều hơn vào những bữa chính này. Thay vì thế, bạn hãy ăn thành 6 bữa nhỏ một ngày. Việc ăn 3 bữa một ngày sẽ khiến bạn có cảm giác đói hơn trước giờ ăn và đó là lý do khiến bạn phải ăn nhiều hơn khi vào bữa.

Càng nhịn ăn vặt, bạn càng dung nạp nhiều năng lượng. Nếu áp dụng chế độ ăn 6 bữa nhỏ một ngày, bạn không cần phải đợi đến khi đói mới được ăn. Việc chia khẩu phần ăn hằng ngày làm 6 phần nhỏ không những giúp bạn cảm thấy thoải mái, không phải kìm nén mình để chống lại cảm giác thèm ăn mà còn giúp dập tắt cơn đói ngay khi nó chưa bắt đầu.

Bạn cũng phải lưu tâm đến việc uống nước mỗi ngày. Tốt nhất, bạn nên uống trước khi khát. Luôn nhớ rằng nước giải khát có gas không những không làm bạn hết khát mà còn cung cấp một lượng đường rất lớn. Nguồn năng lượng dư thừa này sẽ chuyển hóa thành mỡ trong cơ thể.

Nước lọc vẫn là thức uống giải khát tốt nhất và không hề chứa năng lượng. Bạn nên uống nước lọc hằng ngày, hoặc cho một lát chanh vào cốc nước để khiến nó trở nên thơm mát và ngon miệng hơn.

Ăn và uống là hai hoạt động duy nhất cung cấp năng lượng vào cơ thể. Do đó nếu có thể kiểm soát tốt “đầu vào” của năng lượng, bạn sẽ quản lý được một phần cân nặng, phần còn lại sẽ do chế độ vận động quyết định. Không cần tốn nhiều thời gian tham gia những khóa tập thể dục ở những trung tâm hiện đại hay nhiều tiền để mua những dụng cụ thể dục chuyên dụng, bạn chỉ cần năng động trong mọi hoạt động trong ngày, đảm bảo bước đủ 5.000 bước mỗi ngày.

Tag: Thuoc giam can

Theo_Vnexpress

Giảm cân theo thực đơn hàng ngày

Hiện hay việc sử dụng thuoc giam can có tác động khá tốt trong việc giảm cân. Nhưng bạn hãy kết hợp với hợp với việc thay đổi một chút thói quen hàng ngày để có được sự kì diệu nhé.

Cà phê đen thay cho cà phê sữa

Cà phê có tác dụng rất rốt cho việc giảm cân, chất cafein có tác dụng tăng khoảng 10% sự tiêu thụ năng lượng của cơ thể. Nếu uống nhiều cà phê sẽ có hại nhưng nếu mỗi ngày uống một ly sẽ góp phần tiêu hao bớt kalo. Đường và sữa có chứa rất nhiều chất béo do vậy không nên cho đường hoặc kem mà chỉ nên uống cà phê đen hoặc chỉ cho đường sữa với một lượng rất nhỏ.

Sữa rút kem thay vì sữa ít béo

Một cốc sữa rút kem sẽ giúp bạn tiết kiệm hơn 30 kalo so với sữa ít béo. Ngay cả sữa chua, tuy là nguồn canxi lý tưởng nhưng nó cũng thường nhiều đường và ít những vi khuẩn có ích. Tốt nhất nên dùng sữa chua Kefir, một loại sữa chua có hàm lượng chất béo thấp và nhiều vi khuẩn có ích giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Trà xanh thay cho các loại nước ngọt

Trà xanh là giải pháp tốt nhất để có một thân hình cân đối. Trà xanh có chất chống lão hóa, tốt cho tim mạch, hệ tiêu hóa và ổn định lượng đường trong máu cũng như trọng lượng cơ thể. Trà xanh giúp gia tăng quá trình trao đổi chất và oxy hóa trong cơ thể, đó là lý do chính giúp giảm cân hiệu quả.Mỗi ngày uống khoảng 5 tách trà xanh là liều thuốc kỳ diệu để có một thân hình mảnh mai.

Bia đen thay vì các loại bia khác

Quá trình ủ bia đen sẽ đòi hỏi nhiều kalo hơn là các loại bia khác và chúng cũng chuyển hoá nhiều chất chống oxy hoá từ lúa mì và ngũ cốc hơn.

Tuy nhiên, nếu bạn uống nhiều thì vẫn dễ dàng sở hữu một chiếc "bụng bia" như thường. Tốt nhất, lượng uống vẫn cần phải hạn chế, chỉ nên 1-2 cốc mỗi ngày.

Thịt bò thay cho các loại thịt

Thịt bò là loại thức ăn tốt cho việc giảm cân, không chứa các chất như antibiotic, steroids và các kích thích tố gây hại khác. Lượng protein trong thịt bò tốt cho việc giảm cân như khích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp no lâu và giảm cảm giác thèm ăn hay mau đói.

Bí ngô thay cho các loại rau củ

Bí là món ăn tốt cho sức khoẻ, đặc biệt tốt cho những người có mong muốn giảm cân. Mỗi quả bí ngô có một lượng chất xơ lớn và chỉ mang lại 40 kalo cho cơ thể. Lượng chất xơ này tham gia vào quá trình điều tiết có lợi cho sức khỏe, đặc biệt với việc giảm cân. Bí ngô còn là loại quả có ở nhiều nước trên thế giới.

Lựu thay cho các loại trái cây có vị ngọt

Các loại trái cây có vị ngọt đều chứa hàm lượng đường khá lớn, nếu ăn nhiều vẫn tăng cân. Trong mỗi trái lựu chỉ chứa 39 kalo, ngoài ra trái lựu còn có các chất chống ung thư như chất liminiods và lycopene giúp hạ thấp lượng triglycerides (dạng tồn tại trong máu của chất béo gây hại) trong cơ thể. Ăn nửa trái lựu trước bữa ăn là phương cách hiệu quả đối với việc giảm cân.

Và cuối cùng, như bất cứ liệu trình giảm cân nào cũng đều đòi hỏi sự kiên trì cũng như phải có sự phối hợp giữa chế độ dinh dưỡng, tập luyện thể dục, nghỉ ngơi hợp lý để có một cơ thể khoẻ đẹp.

Tag: Thuoc giam can

Theo tapchilamdep

Ăn hải sản giúp giảm cân

Cùng xem nhé!

Việc ăn đồ biển thường xuyên sẽ giúp giải quyết vấn đề về dinh dưỡng trong kế hoạch của bạn. Các thức ăn được chế biến từ hải sản là nguồn cung cấp protit dồi dào, đảm bảo cho hoạt động của các tế bào trong cơ thể.  Ngoài ra, thành phần của chúng còn chứa rất nhiều các vitamin và khoáng chất cần thiết khác như: natri, canxi tốt cho xương, các vitamin A, D, các vitamin nhóm B như: B1, B2, B3, B12 tốt cho da, mắt và hệ thần kinh. Hàm lượng iốt,  sắt, phốt pho và kẽm trong đồ ăn hải hản rất có lợi cho sự hình thành các tế bào máu, chống lại bệnh bướu cổ và thiếu máu.

Đặc biệt, món ăn được chế biến từ hải sản chứa hàm lượng chất béo và kalo rất thấp nhưng lại rất giầu các axít béo omega-3 và omega-6. 2 axít này giúp ngăn ngừa và làm giảm lượng colesterin trong máu. Axít béo omega-3 được xem như một chất kháng sinh cho cơ thể, có tác dụng chống viêm và chế áp sự hình thành của các tế bào ung thư.

Giàu dinh dưỡng là vậy nhưng ăn đồ biển không làm bạn tăng cân. Trái lại, chúng lại là sự chọn hàng đầu trong kế hoạch giảm cân của bạn vì chúng chứa nhiều chất đạm, lượng prôtít trong các đồ hải sản có cấu trúc dạng sợi do vậy khi ăn sẽ gây cảm giác nhanh no. Khả năng tiêu hóa của dạ dày đối với những loại thức phẩm này là rất chậm. Điều này sẽ làm kéo dài khoảng cách giữa các bữa ăn và làm giảm lượng thức ăn đưa vào cơ thể.

Trung bình cứ 100g đồ biển thì chỉ có từ 60 - 120mg hidrat cacbon. Hàm lượng hidrat cacbon có trong các loại cá biển là 1,9%, sò 4,7%, cua biển 5%. Hàm lượng hidrat cacbon trong đồ ăn hải sản rất thấp do vậy đồ biển không phải là thức ăn tạo nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể.

Tag: Thuoc giam can

Theo_Dân trí

Mỹ phẩm Việt..Tốt mà chưa đắt khách hàng

Mỹ phẩm Việt muốn chinh phục khách hàng bằng cách lặng lẽ khẳng định qua chất lượng, giá thành và dịch vụ chăm sóc khách hàng. Tuy nhiên, đối với người tiêu dùng, như thế vẫn chưa đủ. Khẳng định bằng chất lượng

Mỹ phẩm Việt muốn chinh phục khách hàng bằng cách lặng lẽ khẳng định qua chất lượng, giá thành và dịch vụ chăm sóc khách hàng. Tuy nhiên, đối với người tiêu dùng, như thế vẫn chưa đủ.
Khẳng định bằng chất lượng

Các công ty my pham của Việt Nam đều nỗ lực thiết lập con đường đi riêng, thay vì đổ tiền vào quảng cáo, họ lặng lẽ khẳng định qua chất lượng, giá thành. 

Như công ty Titione phát biểu: “Với số tiền dùng cho quảng cáo, chúng tôi nhận thấy có thể làm nhiều hơn cho những khách hàng thân thuộc của mình (chương trình khuyến mãi, quà tặng khách hàng...), đầu tư hoàn thiện cho dòng sản phẩm và mặc khác đảm bảo cho đời sống đội ngũ nhân viên bán hàng giỏi.”

Theo đó, từ ngày 1/1/2008, Việt Nam đã thực hiện đầy đủ hiệp định my pham ASEAN, cách thức quản lý mỹ phẩm được thực hiện thống nhất ở tất cả các nước thành viên. Vì vậy, mỹ phẩm của Việt Nam không thua kém về chất lượng so với nhiều nước khác.

Đa số người dùng hàng mỹ phẩm Việt đến với các sản phẩm vì chất lượng và giá thành 

(Ảnh: T.Thạnh)

Khách hàng là thượng đế

Bên cạnh đó, dịch vụ chăm sóc khách hàng và hệ thống phân phối của các công ty cũng được chú trọng nhằm đem lại những giá trị tốt đẹp cho người mua hàng.

Cửa hàng đại diện của các sản phẩm my pham Việt ngày càng chuyên nghiệp hơn. Nhân viên được đào tạo quy củ, am tường về sản phẩm, cách sử dụng và có kiến thức về làm đẹp nên khách cần lời khuyên gì là có thể tư vấn ngay. “Cần thì cứ đến cửa hàng, mấy cô ở đó tận tình lắm. Mẹ nào thắc mắc gì cứ hỏi, biết thêm công dụng nhiều sản phẩm và một số bí quyết dưỡng da khác nữa đấy.” nick Ai. nói.

Chị Loan, Q.Tân Bình, chia sẻ: “Trước kia mình đến salon, siêu thị hay chợ để mua, nhưng giờ mấy hãng mình hay xài như Essy, Lana, Titione, Veddette đều có cửa hàng online rồi, nhấp chuột chọn hàng là xong, nếu có thắc mắc gì thì gọi hoặc mail cho chăm sóc khách hàng, tiết kiệm được kha khá thời gian đấy. ”

Gian hàng trưng bày ngày càng chuyên nghiệp, đẹp mắt. (Ảnh: SCC)

"Hữu xạ tự nhiên hương" 

Khó có thể phủ nhận, một bộ phận người tiêu dùng hài lòng và gắn bó với mỹ phẩm Việt vì chất lượng mà nó mang lại. 

Ngay nghệ sĩ cải lương Kim Tử Long cũng từng kể: công việc ca hát đòi hỏi anh phải trang điểm hằng ngày, dùng bao nhiêu mỹ phẩm ngoại nổi tiếng mà da mặt vẫn bị tổn thương. Sau một lần được bạn bè giới thiệu, Kim Tử Long mạnh dạn xài, và nhận ra hàng Việt rất tốt nên anh đã giới thiệu với đồng nghiệp, bạn bè.

Chị em phụ nữ dùng mỹ phẩm Việt đa phần vì nó rẻ, chất lượng ổn và nguồn gốc thiên nhiên, hợp với cơ địa của hầu hết mọi loại da.

Chị Uyên, 26 tuổi, nhân viên công ty VNG, chia sẻ: “Da tôi nhạy cảm lắm, hay bị dị ứng, nên không muốn dùng mỹ phẩm nhưng có người bạn giới thiệu nên thử xài mấy nhãn Titione, E100, Lana. Cũng may là da tôi hợp nên không có vấn đề gì, từ mấy năm nay toàn xài hàng này không.”

Còn chị Mỹ Phượng, 30 tuổi, công ty MBS, nói: “Chị thì không quan tâm lắm đến giá cả, chị chọn hàng Việt vì nguồn gốc của nó thôi, thấy thành phần toàn là từ thiên nhiên: cám gạo, dưa leo, nghệ này nọ nên thích dùng.”

Nhân viên luôn tận tình tư vấn cho khách hàng. (Ảnh: Báo Hải Phòng)

Tiếng lành đồn xa, mỹ phẩm Việt được “quảng cáo” qua chính sự chia sẻ của những người đã dùng và tin tưởng sản phẩm. Điển hình là trên các diễn đàn có rất nhiều topic ủng hộ mỹ phẩm Việt. Ngày càng có nhiều chị em văn phòng hỏi han kinh nghiệm dùng cũng như địa chỉ bán các sản phẩm như Lana, Vedette, Lovande, Thebol, E100, Titione, Thorakao... trên toàn quốc.

Nhưng khâu quảng bá sản phẩm còn bị coi nhẹ

Tuy nhiên, chỉ tập trung vào chất lượng mà thiếu sự quan tâm đến bao bì, mẫu mã, PR thương hiệu, mỹ phẩm Việt đã bị thua thiệt ngay trên sân nhà. 

Số khách hàng tiếp xúc thử với sản phẩm vì vô tình thấy trong siêu thị, nhà sách rồi truyền miệng cho nhau vẫn là đường đi chủ yếu của mỹ phẩm Việt. Ngoài ra, một số nhãn hàng xác định thị trường trọng điểm là xuất khẩu chứ không phải trong nước nên họ không chi mạnh cho quảng bá tại Việt Nam. Chính vì thế, người tiêu dùng không biết đến tên của các sản phẩm chất lượng trong nước.

Trong khi đó, mỗi nhãn hàng ngoại khi vào Việt Nam đều quảng cáo rầm rộ trên truyền hình, tạp chí, ngoài trời... và những năm gần đây là quảng cáo trên Internet... làm khách hàng dần thân thuộc với tên và sản phẩm của hãng. Đây cũng là lý do tại sao người Việt biết đến mỹ phẩm ngoại nhiều hơn mỹ phẩm Việt.

Cô Hương, chủ gian hàng mỹ phẩm ở chợ Phạm Văn Hai, TPHCM nói rằng nhiều sản phẩm Việt Nam chất lượng không kém hàng ngoại nhưng thiếu sự đầu tư, chăm chút cho mẫu mã và quảng cáo nên rất khó cạnh tranh.

Chị Thùy Trinh, 32 tuổi, nhân viên văn phòng, cho biết: “Mình không dùng mỹ phẩm Việt mấy vì không rành hãng nào, nhãn nào nữa. Có thấy quảng cáo gì đâu phải không?”

Tên các nhãn hàng và sản phẩm mỹ phẩm Việt còn xa lạ với nhiều người dùng 

vì chưa có đầu tư vào quảng cáo, quảng bá thương hiệu rộng rãi.

Không những thế, có những người đã quen với tên của thương hiệu lớn nước ngoài, rất ngạc nhiên khi nghe thấy tên của các nhãn Việt Nam: Vedette, Lovande, Thebol như chị Anh Thư, 25 tuổi, nhân viên Payoo: “Ủa, có mấy nhãn đó hả? Nó về cái gì vậy bạn? Son hay phấn trang điểm?”

Nhiều chị em nghĩ: "Mỹ phẩm dùng trực tiếp cho da, cho thân thể mình, tốt nhất là cứ chọn hàng có thương hiệu, quảng cáo nhiều cho chắc. Hàng không biết thử rồi khéo có vấn đề gì lại mệt thêm", chị Nhung, nhân viên phòng vé máy bay (Q. Tân Bình) nêu ý kiến.

Ngay công ty Titione cũng thừa nhận: “Một bộ phận người tiêu dùng chuyển hướng sang dùng hàng ngoại khá nhiều vì họ cho rằng sản phẩm quảng cáo nhiều là tốt.”

Chưa có thương hiệu, phân phối hàng còn nhiều hạn chế

Đối với chị em phụ nữ, mỹ phẩm còn thể hiện phong cách, đẳng cấp của người dùng. Trong khi đó, mỹ phẩm Việt lại chưa xây dựng được thương hiệu trên thị trường. Bên cạnh đó, vì chất lượng mỹ phẩm Việt chưa được đồng đều giữa đồ trang điểm và mặt hàng chăm sóc da nên có một sự thật là nhiều chị dùng sản phẩm dưỡng da là hàng Việt nhưng khi trang điểm thì nhất thiết dùng hàng ngoại. 

“Không phải mình ham hàng ngoại đâu, nhưng khi đi gặp khách hàng, nhìn hộp phấn, thỏi son, hay mùi nước hoa là người ta đã đánh giá mình rồi. Vì hàng ngoại nó có cá tính, ví dụ như năng động thì mùi nước hoa này, dịu dàng thì dùng màu phấn kia, sành điệu thì son nọ. Chứ còn hàng Việt thì chưa có thương hiệu, nó không thể hiện được đẳng cấp và phong cách của người dùng”, chị Linh, nhân viên Marketing của một công ty xuất nhập khẩu nói.

Chất lượng không chưa đủ, khách hàng còn mong muốn những thiết kế bao bì đẹp, 

hợp sở thích và sản phẩm có cá tính, thương hiệu nữa. (Ảnh: Getty)

Ngoài ra, mấy năm trở lại đây, dù đã và đang cố gắng cải thiện bao bì, mẫu mã nhưng nhìn chung, so với hàng ngoại thì sản phẩm của Việt Nam vẫn còn thua kém nhiều. Chị Phương, giáo viên trường quốc tế Á Châu thẳng thắn: “Chưa cần biết tốt hay không, nhìn hộp ngoài, bao bì của hàng Việt là khó có cảm tình bằng hàng hiệu rồi. Nhìn cứ quê quê sao ấy, mà không chắc chắn nữa. Rẻ thật đấy, nhưng bỏ thêm tí tiền để có hàng vừa đẹp vừa tốt vẫn thích hơn chứ.”

Đồng suy nghĩ này, chị Thư, chủ hàng hoa Q.12, cho biết: “Cái đập vào mắt người ta đầu tiên là bao bì mà. Nhìn thấy thu hút, đẹp, người ta mới hay chú ý, chú ý rồi người ta mới chọn và tìm hiểu, hàng Việt có khi tốt thật nhưng đã không chú trọng quảng cáo, nhiều cái nhìn không bắt mắt nên nhiều người còn chưa quan tâm là điều tất nhiên.”

Một khúc mắc khác khiến nhiều khách hàng còn e dè với hãng Việt Nam là việc tìm chỗ mua hàng. Nhiều hãng chỉ có một cửa hàng chính ở thành phố lớn, chỉ trong một hệ thống siêu thị nhất định; hệ thống bán hàng online thuận tiện nhưng giá vận chuyển còn cao so với mặt bằng sản phẩm, ví dụ mua sản phẩm có 50 ngàn thì tiền chuyển hàng mất thêm tới 15 ngàn nữa. 

Trong khi đó, các thương hiệu nước ngoài có showroom, gian hàng, các cửa hàng đại diện khắp mọi nơi, dễ dàng cho người tiêu dùng đến tận nơi xem hàng, chọn và nhận sự tư vấn trực tiếp.

Quả thật, chất lượng là thứ giá trị cốt lõi giữ chân khách hàng của thương hiệu nhưng rõ ràng bao bì đẹp, hình ảnh công ty, nhãn hiệu tốt là một lợi thế không nhỏ đối với các doanh nghiệp. Hi vọng rằng với những nỗ lực cải tiến, ngành mỹ phẩm Việt sẽ dần mang một diện mạo mới, vừa có “hương” vừa có “sắc” và trở thành sự lựa chọn hàng đầu của phụ nữ Việt nói riêng và người Việt nói chung trong thời gian không xa.

Theo afamily

Tag: thuoc giam can